nie wiem

ok to juz wszystko wiem :) ale chyba nie wytrzymam tygodnia bez cwiczen jakos mnie to wciagnelo xd

kolejne pytanie: jak ćwiczyć dół ? bo skos to wiem ;] przez pierwsze 3 dni miałem zakwasy, a teraz nic nawet nie czuję, to chyba dobrze?

[...] ciezko zdecydowac sie co brac po prostu cwicze i staram sie trzymac diete jak moge ale chce cos sprobowac co naprawde pomoze mi nabrac na masie a za sterydy to sie nigdy nie wezme chocby mi doplacali wiem ze kretyna pompuje woda ale ja szukam cos takiego zeby to uczucie napompowanych miesni zaraz po trenigu trzymalo przez dluzszy okres czasu [...]

"wiem ze kretyna pompuje woda ale ja szukam cos takiego zeby to uczucie napompowanych miesni zaraz po trenigu trzymalo przez dluzszy okres czasu a nie tylko przez pare godzin" Za duzo oczekujesz od tych supli. No-X jako dodatek OK, ale samodzielnego cyklu na tym nie zrobisz. Sklanial bym sie do XP zdecydowanie.

mam pytanie nurtujące... dawno sie nie interesowalem sumplementami ale kiedys doszlo do mnie takie info ze (juz wiem raczej ze to mit) podczas bycia na redukcji i brania kreatyny... kreatyna jakby sie marnuje... zabardzo spala czy jakos tak . Czyli kreatyna łykana na redukcji da takie same efekty jak nie bedac na redukcji czy tyko sluzy w ramach [...]

wiem wlasnie o tym farmaku dlatego wstrzymalem sie z kupnem od mojego dila bo powiedzial mi ze ta partia ktora ma nie pochodzi z apteki tylko sa to podrobki :/ polecil mi za to prop z BD flakonik 10 ml/100mg. mowil ze ci co brali byli zadowoleni. ja nie jestem do BD przekonany. w ogole substancja byla o wiele ciemniejsza niz np ta farmaka. o wiele [...]

siema, ile jeszcze blistrow kretki musze kupic zanim dostane swoja pake? mam pytanie, czy moglibyscie to traktowac jako wysyłke zamowienia, a nie zrzut towaru dla glodujacych w afryce ? tu jest polska, ludzie maja policzoną $ na wszystko, ja wiem że Wam sie marzą wielkie zamowienia w € na cala UE ale poki co trzeba sie starac jeszcze o [...]

z tego co wiem to nie członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ******************************

raczej przeciwzapalne bo wiem ze to od zapalenia, co do przeciw bolowych to lipa z nimi ketonal bardzo slabo dziala nawet inj, tramal to tylko na noc ale nie czuje sie fajnie i wolal bym go nie brac Przeciwzapalne raczej bede chcial i na ketonalu jakos pojade

thx a wiesz moze co by bylo dobrze jesc tak zeby nie przytyc?;>(wiem ze nie ten dzial :P)

mam zamiar zrobic tylko jeden cykl sprobowac jak to jest i zakonczyc wiem, ze wielu tak mowi i potem nie poprzestaje, ale mi to na pewno wystarczy

Gladi776 a do hamulców co masz? eleganckie sa;] Dobra juz wiem ze pomylilem sie i ten rower sei do tego nie nadaje!!! dzieki za pomoc!!! Jade na zawody do spytkowic na Puchar szlaku solcego. Do tego typu zawodow chyba moj rower jest idealny co??? jezeli cos nie odpowiada to co musze wymienic?

Wspaniale, czyli wszystko zgadza się z tym co wyczytałem na anglojęzycznych serwisach. Mam jeszcze takie pytanie, z tego co wiem to wysiłek tlenowy zaczyna się po ok 10 sek. i jego procentowy udział stale rośnie w miare upływu czasu, wynika z tego, że żeby trenować wolnokurczliwe włókna seria musi trwać długo i to by się zgadzało z tym co [...]

Bargen: ten post pewnie znalazles w wyszukiwarce... a to sie dobrze sklada poszukaj jeszce jest kilka duzych postow o stawach i mozesz sobie wlasne zdanie wyrobic na ten temat.... moje jest takie zeby robic 2 miesieczne cykle z przerwa na 1 miesiac zlozone z : (jeden cykl) 2 paczki glukozaminy olimp (puki jest promocja- bo popzniej to sie moze nie [...]

jak zrobę 2 ćwiczenia po 4 serie to niepoczuje nic następnego dnia.. nawet ich nie zmęcze wiem że wiecej nieznaczy lepiej ale jak tu niezwiększać jak nieczuć nic...cięzarow tez duzych nieuzywam... w środe mam trening rąk bic tric i przedramie .. jak to ma wyglądać?

Spoko tak zrobie.diete ciagle dopracowuje z tym nie bedzie problemow,trenning zawsze jest przemyslany,a co do suplementacji to standardowo bcaa,białko i wegle,przedtreningowka na zmiane z aakg.Tescia wbije nie wczesniej jak we wrzesniu a do tego czasu lektura,dieta,trening.Chciałbym tak z 10 kg przybrac nie wiecej i to utrzymac wiem ze jest to [...]

Coś dorzucić , niebardzo wiem czy chcesz jeszcze dodać cos do cyklu ale jeśli nie . to napewno przyda ci sie Sylimarol w aptece bez recepty (8zł- 30tab). Kreatyne weż na końcu cyklu , Okres półtrwania mety to 6-8h więc najlepiej jak zaczniesz brac kreatyne ok 4-5 dni przed końcem cyklu , bo organizm powinien sie nią nasycić, spadki powinny być [...]

Szast, ciach, prach i jest: Odnośnie odżywek białkowych, które chce zastosować: Przed chwilą kupiłem Syntrax Matrix 5.0 2,2kg, mam 1kg Olimp Whey Protein i kupie Ostrowię jeszcze (jak myślicie- ile? ;)) Jeśli to ważne robie cykl na Horse Power. Syntrax Matrix na cały dzień, żeby ładnie trzymało ze względu na mieszankę różnych białek. Olimp jako [...]

Wiem o tym, że po pierwsze dieta, a po drugie trening i podczas cyklu zawsze do tego starannie, tak mi się wydaje, podchodziłem. Nawet poza tym okresem nie zaniedbuję ani treningów ani posiłków w ciągu dnia. Tylko tym jednak niewiele ugram, dlatego prosiłem o polecenie ogólnodostępnych środków (a nie tych z innego działu), które mogłyby mieć [...]

Jak sama zrobisz sos: z cebuli, marchwi i passaty pomidorowej, to chyba będzie ok. Trudno jest doradzać, jak się nie zna załozeń diety. Mięso plus ziemniaki, ja lubię mięsa z owocami, np z karmelizowanymi śliwkami - smażysz mięso - używam udek bez skóry, na drugiej patelni na odrobinie oleju kokosowego karmelizujesz śliwki, możesz ksylitolem [...]